MEMPEROLEH GAYA HIDUP SEHAT DAN BAHAGIA

Demi menjalani hidup yang sehat dan bahagia ini merupakan impian banyak individu. Kumpulan langkah yang kita lakukan dapat mengarahkan kita untuk mencapai tujuan tersebut. Awalnya, makanan sehat yang mengandung semua makronutrien. Kedua,, latihlah olahraga berkelanjutan setidaknya 15 menit setiap siang. {Ketiga,tingkatkan istirahat Anda. Tid